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孕妇喝什么汤补钙效果最好?

发病时间:不清楚

孕妇喝什么汤补钙效果最好?

补充说明:孕妇喝什么汤补钙效果最好?

a******W 2019-07-12 23:40

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医生回答(1)

郑力行 主治医师 三甲

擅长:全科

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孕妇喝乌龟汤补钙效果好。食物是钙的最佳来源。每天多吃富含钙的食物。建议多吃乳制品、豆制品、虾皮、海带、紫菜、鱼骨汤、排骨汤、莲藕粉、蛋黄、根茎植物、芝麻等,也可为孕妇服用一些钙,多出去散步,接受紫外线照射,或补充鱼肝油促进钙吸收。一般来说,海带是钙含量最高的食物。海藻,大豆。大骨虾皮,这些食物可以适当组合成汤,并含有更多的钙,通常可以相互搭配,使营养更加充足。

2019-07-13 00:29

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