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维生素b12吃多久合适？
补充说明：维生素b12吃多久合适？
a******W 2019-07-14 22:32
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维生素b12吃3个月比较合适。在这维生素b12的时候，一般是不会出现副作用的，在补充身体内维生素b12的时候，也可以补充一些其他的维生素，可以吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果中的营养物质和维生素含量都是特别高的，并且这些食物还特别营养健康。
2019-07-14 23:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
