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青少年如何判断自己是不是缺钙？
补充说明：青少年如何判断自己是不是缺钙？
2019-07-15 20:44
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青少年缺钙一般可以从指甲辨别，因为如果缺钙的话，手指甲上会出现白色条纹，指甲也会凹陷等，而且手心总是出汗，经常乏力、腿也会抽筋，还容易过敏和感冒等，缺钙会导致精力不集中，睡眠质量不好及睡觉会磨牙等一些症状，那就说明缺钙了。
2019-07-15 20:57
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
