发病时间：不清楚
青少年缺钙会影响睡眠吗
补充说明：青少年缺钙会影响睡眠吗
2024-06-06 14:21
我要咨询
精选回答(2)
何志凌 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：心血管疾病及其危险因素：冠心病、高血压、心律失常、心衰、糖尿病、肥胖。心-身疾病、亚健康、疲劳综合症、睡眠障碍。
提问
青少年缺钙可能影响睡眠质量，表现为失眠、多梦等症状。
青少年缺钙可能导致血钙水平下降，刺激甲状旁腺激素分泌增加，使神经兴奋性增高，从而影响中枢神经系统正常功能，出现失眠、多梦等症状。如果青少年存在缺钙的情况，应适当增加含钙食物的摄入，并注意保持良好的作息习惯，以改善睡眠质量。
此外，青少年缺钙还可能与体内维生素D不足有关，因为维生素D有助于促进肠道对钙的吸收。此时可以考虑在医生指导下服用维生素D制剂或食用富含维生素D的食物，如鱼肝油等。
若青少年长期缺钙，可能会导致骨骼发育不良、肌肉无力等问题，因此建议定期监测血钙水平，及时发现并纠正缺钙状况。日常生活中应注意均衡饮食，适量摄入牛奶、鸡蛋等富含钙质的食物，同时避免过度依赖补钙药物。
2024-08-13 22:35
举报
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
青少年缺钙可能影响睡眠质量，表现为失眠、多梦等症状。
青少年缺钙可能导致血钙水平下降，刺激甲状旁腺激素分泌增加，使神经兴奋性增高，从而影响中枢神经系统正常功能，出现失眠、多梦等症状。如果青少年存在缺钙的情况，应适当增加含钙食物的摄入，并注意保持良好的作息习惯，以改善睡眠质量。
此外，青少年缺钙还可能与体内维生素D不足有关，因为维生素D有助于促进肠道对钙的吸收。此时可以考虑在医生指导下服用维生素D制剂或食用富含维生素D的食物，如鱼肝油等。
若青少年长期缺钙，可能会导致骨骼发育不良、肌肉无力等问题，因此建议定期监测血钙水平，及时发现并纠正缺钙状况。日常生活中应注意均衡饮食，适量摄入牛奶、鸡蛋等富含钙质的食物，同时避免过度依赖补钙药物。
2024-06-07 11:53
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
