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青少年不缺钙可以吃钙片吗
补充说明：青少年不缺钙可以吃钙片吗
2024-09-25 11:05
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青少年不缺钙时，不建议随意服用钙片，钙片的使用应在医生指导下进行，以确保安全和有效。
钙是人体必需的矿物质，但过量摄入可能导致肾脏负担增加、便秘等问题。青少年处于生长发育阶段，对钙的需求较高，但通过均衡饮食通常可以满足需求。因此，只有在医生确认存在钙缺乏或特定情况下，才建议使用钙片。
2024-09-25 14:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
