发病时间：不清楚
吃完饭马上喝酸奶可以吗？
补充说明：吃完饭马上喝酸奶可以吗？
2019-07-16 10:20
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精选回答(2)
吃完饭不可以马上喝酸奶 。
酸奶含有糖、蛋白质和脂肪。饭后通常是饱的，如果此时喝酸奶，可能会增加肠胃负担，影响食物的正常消化和吸收。饭后1小时适量食用酸奶，不仅可以促进肠道蠕动，还能补充身体所需的营养。但是，应避免在温度过低的时候饮用酸奶，以免引起不适。此外，对于胃病患者，一般不建议空腹喝酸奶。高蛋白可进一步促进胃酸的分泌，加重胃黏膜的损伤，不利于疾病的恢复。一般饭后2小时喝酸奶，此时，大部分食物已被消耗，营养素已被吸收。
生活中可以喝一些酸奶，不仅能促进胃肠蠕动和消化，还能促进营养物质的吸收。
2022-06-20 19:07
举报吃完饭最好不要立马喝酸奶，影响消化，可以在饭后三十分钟以后，这个时候可以喝点酸奶，也可以在晚饭过后，半个小时到两个小时之间的时间也用一些酸奶，可以帮助钙质吸收，同时还可以吃一些其他的水果，补充一下vc，可以均衡自己的营养，也可以防止便秘，喝完酸奶以后要漱口对口腔卫生比较好。
2019-07-16 10:51
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医生回答(1)
吃完饭以后尽量不要马上喝酸奶，可以在睡觉之前喝点酸奶，可以帮助睡眠，也可以帮助补钙，可以加快肠胃的蠕动，如果平时使用电脑比较多，喝酸奶可以抗辐射，下午喝酸奶的时候可以补充更多的能量，低于一周岁的孩子尽量不要喝酸奶，并不是喝的量大，对身体就越好。
2019-07-16 11:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
