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吃什么补品补肾？
补充说明：吃什么补品补肾？
a******W 2019-07-16 20:50
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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对肾虚有益的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好；2.海鲜：海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能；3.板栗：含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用；4.坚果：可适当食用。平时最好再去看看中医，通过当面搭脉辩证后，使用点中药健脾补肾综合调理。
2019-07-26 15:15
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医生回答(1)
你说的这种情况，建议你做一个全面的健康体检，了解身体的基本状况。也可以考虑中医药调理，需要去正规的中医院当面开方。建议平时可以多吃点动物肾脏，保证充足睡眠，避免劳累过度，适当的锻炼身体，放松心情，可以服用女金胶囊，六味地黄丸进行调理。
2019-07-16 21:06
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
