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鸡蛋能和胡萝卜一起吃吗？
补充说明：鸡蛋能和胡萝卜一起吃吗？
2019-07-16 20:54
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精选回答(2)
鸡蛋能和胡萝卜一起吃，胡萝卜中的营养物质比较好，而鸡蛋对身体健康也有比较大的帮助。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种B族维生素以及维生素C等，可以满足机体需要的营养成分。胡萝卜也比较容易被机体吸收，还可以预防便秘，适合老年患者和脾胃虚弱的儿童食用。鸡蛋含有膳食纤维、蛋白质、氨基酸等，同时也含有钙离子、卵磷脂、铁离子等，适当吃鸡蛋，可以增加身体的营养补充。在煮鸡蛋时需要注意煮熟，进食生的鸡蛋很容易造成肠胃不适。
胡萝卜与鸡蛋可以一起炒菜，但需要注意将食物煮熟，以免进食后造成肠胃不适的症状，比如腹泻、腹痛等。
2022-07-06 20:15
举报你好，胡萝卜和鸡蛋能一起吃。胡萝卜和鸡蛋都是常规食物，并且不存在什么相克的成分，一起食用还能营养互补，使营养吸收更全面。但胡萝卜和鸡蛋不能生吃，最好采用炒、蒸、炖的方式食用，更有利于身体健康。胡萝卜素需要一定的油脂才能被吸收，但烹饪时放入过多的油脂，会导致胡萝卜素溶解在油中，而碗中剩余油脂大部分不被食用，会造成胡萝卜素的浪费。可以烹饪时少放油脂，靠肠胃中的油脂吸收胡萝卜素。
2019-07-27 22:31
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医生回答(1)
红薯和胡萝卜可以一起吃，而且这两种食物含有丰富的营养素。胡萝卜俗称“小人参”，含有丰富的B族维生素，能有效地治疗口腔溃疡，秋冬季节，天气干燥，适宜多吃。红薯含有丰富的维生素和矿物质，且膳食纤维含量很高。
2019-07-16 21:44
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