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吃什么补肾气效果好？
补充说明：吃什么补肾气效果好？
a******W 2019-07-16 21:10
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精选回答(1)
肾虚是很常见的疾病，而它的发生与患者的体质、不良的生活习惯有关。目前需要及早的行药物、食物治疗，是没有什么特效药。患者需要及早的服用滋补的中成药，并保持良好的生活习惯。多样的进食保证营养的供应，并好好的休息，多行锻炼增强体质利于恢复。
2019-07-16 21:15
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医生回答(1)
腰为肾之府，也就是说腰是肾的居所，肾虚可反应为腰酸痛，特点是劳累后隐隐作痛。平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等，性生活要适度，不勉强，不纵欲。经常进行腰部活动，多做一些刺激脚心的按摩。充足的睡眠是恢复肾元气的重要保障，工作再紧张，到了该睡觉的时候也要按时休息。
2019-07-16 22:02
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
