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y一氨基丁酸的作用
补充说明：y一氨基丁酸的作用
2021-07-16 23:10
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y一氨基丁酸的作用一般有稳定精神状态、改善睡眠、提高或恢复脑活力等 。
-氨基丁酸可以从食物中获得，也可以通过服用片剂或粉末来补充。y一氨基丁酸有抗焦虑、抗抑郁、缓解压力和调节情绪以及放松紧张等作用，可以使人尽快入睡，尽快进入深度睡眠，可以显著提高睡眠质量，尤其是对于那些有妄想、兴奋和失眠的人。改善脑血流量，增加脑氧供应，恢复脑细胞功能。
多吃富含蛋白质的食物，如蔬菜水果、牛奶、肉类、蛋黄和豆制品等，经人体吸收后可转化为y-氨基酸。服用Y-氨基丁酸片剂或粉末补充剂时，注意按照规定的剂量服用。
2022-09-23 04:13
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
