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女人吃什么营养品好？
补充说明：女人吃什么营养品好？
a******W 2019-07-16 23:40
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精选回答(1)
你好，根据你的描述分析。30岁的女性，平常如果月经周期和月经量正常，没有必要口服保健品。平常多吃点水果和蔬菜，豆类的食物，坚果类的食物，牛奶和鸡蛋，不要经常熬夜，保持心情愉悦就可以了。建议，如果想口服保健品的话，也是可以的，虽然起不到治疗作用，但是能够起到一定的保健作用。
2019-07-26 20:30
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医生回答(1)
女性多补充一些复合维生素，能提高自身免疫力，还有防老抗衰的作用。此外，爱美的女性可选择有排毒养颜作用的保健品，如芦荟类的保健品。此外，补铁是女人一生都不容忽视的重要“功课”。如果出现皮肤干燥、头发没光泽等缺铁状况，就赶紧开始补。
2019-07-17 00:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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