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哺乳期可以吃丝瓜么?

发病时间:不清楚

哺乳期可以吃丝瓜么?

补充说明:哺乳期可以吃丝瓜么?

2019-07-17 02:42

丝瓜 维生素C 胃肠道功能紊乱 腹泻 腹胀 鸡蛋 牛奶 苹果 西红柿 辣椒 洋葱

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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲

擅长:性病,阴道炎,不孕不育,流产,优生优育咨询,孕期各种并发症合并症的诊治,孕期健康指导

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哺乳期一般可以吃丝瓜 。
丝瓜是一种常见的蔬菜,营养价值比较丰富,其中含有蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷、铁等营养物质,哺乳期适当地吃一些丝瓜,可以补充身体所需要的营养,对身体健康有一定的好处。但是在吃丝瓜时一定要适量,不要吃太多,因为丝瓜属于寒凉性的食物,如果吃太多可能会导致胃肠道功能紊乱,从而出现腹泻、腹胀等症状。
在哺乳期要注意饮食营养均衡,可以多吃一些蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋、牛奶等,也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,但是要避免吃辛辣刺激类食物,例如辣椒、洋葱等。

2023-01-18 15:20

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