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黑芝麻怎么吃治疗便秘？
补充说明：黑芝麻怎么吃治疗便秘？
2019-07-16 10:41
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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黑芝麻可以直接食用，也可以和核桃仁、蜂蜜一起食用，可以辅助治疗便秘。
1、直接食用
黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，这些都是人体所需要的营养物质，具有润肠通便的作用，所以便秘的患者可以直接食用黑芝麻，能够缓解便秘。
2、核桃仁
核桃仁中含有大量的油脂，具有润肠通便的作用，所以便秘的患者可以直接食用核桃仁，能够缓解便秘。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有大量的活性物质，能够促进胃肠蠕动，可以起到润肠通便的作用，所以便秘的患者可以直接食用蜂蜜，能够缓解便秘。
除此之外，黑芝麻还可以和红薯、香蕉等食物一起食用，也能辅助治疗便秘。但是食物不能代替药物，如果出现严重的便秘，还需要在医生指导下使用药物治疗，如开塞露、乳果糖等。
2022-03-04 11:16
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刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
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中医认为黑芝麻中含有大量的油脂，适用于大便干燥而导致的排便不畅，可以起到润滑肠道的作用，从而促进胃肠蠕动促进粪便的排出。首先要将黑芝麻炒熟，再接着把糯米炒至黄色，待干后将两者混合研成粉末，然后将混合后的药粉挖出一汤勺，再加上白蜂蜜半勺，空腹食用，开水冲服，每一天一次，连服一个月即可。
2019-07-17 11:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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