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只能坐着睡不能平躺卧床怎么办?
补充说明:只能坐着睡不能平躺卧床怎么办?
a******W 2019-07-17 11:24
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医生回答(1)
首先的话就是说建议你在睡前就尽量放松自己,另外的话就是说睡觉的时候可以稍微的把枕头垫高一点点。还有平时不要给自己太大的心理压力,你到检查身体,没有任何问题的话,就不要过于去担心这个问题。建议在医生的指导下服用疏肝理气的药物,平时调整心态、放松精神。
2019-07-17 11:39
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。