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孕妇可以吃生猕猴桃吗？
补充说明：孕妇可以吃生猕猴桃吗？
2019-07-17 16:18
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孕妇可以吃生猕猴桃，但要适量。
猕猴桃富含锌、硒、钾、钙等微量元素，以及维生素C、柠檬酸、果糖、苹果酸、蛋白酶等物质。适量摄入可以补充怀孕期间所需的营养，也有利于胎儿的生长发育。然而，猕猴桃是一种凉爽的水果，不应过量食用，不建议刚从冰箱里拿出猕猴桃来避免肠胃不适。此外，由于猕猴桃富含糖分，对于患有糖尿病的孕妇，建议控制猕猴桃的摄入量，以避免血糖波动。怀孕期间，还可以补充一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、鱼类等。以及新鲜的蔬菜和水果，如冬瓜、菠菜、草莓、桃子、苹果等，以补充怀孕期间所需的各种营养素。
此外，孕妇应注意均衡饮食，合理搭配粗细颗粒及肉类和蔬菜，并避免生冷、辛辣和刺激性食物。经常工作和休息，保持快乐，定期进行出生检查。
2022-08-19 14:58
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
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