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孕妇可以吃生猕猴桃吗？
补充说明：孕妇可以吃生猕猴桃吗？
2019-07-17 16:18
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孕妇可以吃生猕猴桃，但要适量。
猕猴桃富含锌、硒、钾、钙等微量元素，以及维生素C、柠檬酸、果糖、苹果酸、蛋白酶等物质。适量摄入可以补充怀孕期间所需的营养，也有利于胎儿的生长发育。然而，猕猴桃是一种凉爽的水果，不应过量食用，不建议刚从冰箱里拿出猕猴桃来避免肠胃不适。此外，由于猕猴桃富含糖分，对于患有糖尿病的孕妇，建议控制猕猴桃的摄入量，以避免血糖波动。怀孕期间，还可以补充一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、鱼类等。以及新鲜的蔬菜和水果，如冬瓜、菠菜、草莓、桃子、苹果等，以补充怀孕期间所需的各种营养素。
此外，孕妇应注意均衡饮食，合理搭配粗细颗粒及肉类和蔬菜，并避免生冷、辛辣和刺激性食物。经常工作和休息，保持快乐，定期进行出生检查。
2022-08-19 14:58
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
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