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天天晚上经常说梦话说的声音还很大!

发病时间:不清楚

天天晚上经常说梦话说的声音还很大!

补充说明:天天晚上经常说梦话说的声音还很大!

P*******8 2019-07-21 08:50

经常说梦话 睡眠障碍 压力大 牛奶 睡眠质量

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精选回答(1)

姚尧 医师 淮南卫校附属医院

擅长:强迫症,婚姻情感,职场减压,人际关系,焦虑,抑郁,失眠,精神压力等疾病。

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您好,说梦话这是一种睡眠障碍,可能是你思虑过多,压力大,睡前脑力劳动过度等建议在睡前喝点牛奶,听点轻音乐,做一些放松训练,慢慢调理好睡眠质量

2019-07-25 22:43

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•睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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