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如何瘦臀部最快最有效？
补充说明：如何瘦臀部最快最有效？
2019-07-25 03:10
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精选回答(1)
需要去调整自己的饮食，减少吃膨化食品和油炸食品，每天早上喝一杯温水用来通肠润便，每天都要安排锻炼的时间，并且一定要坚持。因为是臀部偏大所以需要去做一些侧重臀部的锻炼，并且不能熬夜，养成良好的作息习惯，控制自己的饮食，少食多餐，多一些蔬菜水果。
2019-07-25 03:22
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医生回答(1)
可以采用锻炼的方式爬楼梯的话是一种很不错的减肥方式，因为它可以让你的臀部收紧，还可以选择练瑜伽和高抬腿通过塑身和锻炼肌肉都是很不错的选择。并且还可以推荐穿高跟鞋，因为高跟鞋可以让女性在走路的时候收紧肌肉。
2019-07-25 04:00
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肌肉：主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉砸伤是被物体压砸至使肌肉损伤。
症状起因：病因：由于外物压砸至使肌肉损伤。
常见检查：
就诊科室：外伤
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