发病时间：不清楚
如何瘦臀部最快最有效？
补充说明：如何瘦臀部最快最有效？
2019-07-25 03:10
我要咨询
精选回答(1)
需要去调整自己的饮食，减少吃膨化食品和油炸食品，每天早上喝一杯温水用来通肠润便，每天都要安排锻炼的时间，并且一定要坚持。因为是臀部偏大所以需要去做一些侧重臀部的锻炼，并且不能熬夜，养成良好的作息习惯，控制自己的饮食，少食多餐，多一些蔬菜水果。
2019-07-25 03:22
举报相关问题
医生回答(1)
可以采用锻炼的方式爬楼梯的话是一种很不错的减肥方式，因为它可以让你的臀部收紧，还可以选择练瑜伽和高抬腿通过塑身和锻炼肌肉都是很不错的选择。并且还可以推荐穿高跟鞋，因为高跟鞋可以让女性在走路的时候收紧肌肉。
2019-07-25 04:00
举报向医生提问
肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
