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11岁女孩怎么长高方法？
补充说明：11岁女孩怎么长高方法？
a******W 2019-07-25 13:31
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精选回答(1)
一个人能不能长高其实和遗传的因素以及后天的营养都是有直接关系的，只要是骨骼线没有闭合之前都是可以长高的，而且也是因人而异的，因为有的人发育比较早，也有的人发育比较晚。可以给孩子适当的补钙，平常的时候多做拉伸运动，也可以多吃含钙比较高的食物，比如说各种的排骨或者是牛奶虾皮补钙，这样也有利于身体快速长高。
2019-07-25 14:30
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医生回答(1)
孩子是不是能够长得高和遗传也是有直接关系的，再加上后天的营养都有可能会影响孩子的身高。没有的情况下注意做好三个方面：第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。
2019-07-25 13:47
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
