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睡前喝酸奶好不好?

发病时间:不清楚

睡前喝酸奶好不好?

补充说明:睡前喝酸奶好不好?

a******W 2019-07-25 17:15

酸奶 骨骼 肠道 减肥

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医生回答(1)

李岗锋 主治医师 三甲

擅长:全科

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睡前喝酸奶对身体还是比较有利的,因为酸奶中含有大量的钙离子,一般是要求在睡觉之前喝酸奶可以有效的促进人体对酸奶中钙离子的吸收,从而增加骨骼的强度。喝酸奶之后可以增加肠道蠕动的速度,加速身体内废物的代谢,可以在一定程度上起到减肥的作用。

2019-07-25 18:11

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