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男人湿气重的人怎么排湿?

发病时间:不清楚

我不久前浑一点劲都没有,特别的不爱动,饭都不爱吃,脸上总是油腻腻的,还喜欢冒痘痘,头上也起了好多,以为是内分泌失调呢,去看中医,医生说我是体内湿气太重导致的。想了解一下,男人湿气重的人怎么排湿?

补充说明:男人湿气重的人怎么排湿?

2019-07-27 11:01

湿气重 痘痘 内分泌失调 口臭 口苦 大便 小便短赤 参苓白术散 健脾丸 睡眠 针灸 参苓白术颗粒 茯苓 白术 白扁豆 薏苡仁 脾虚 多食 薏米 赤小豆 山药 莲子 扁豆

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江耀广 主治医师 广东省中医院 三甲

擅长:擅长内科呼吸系统、消化系统、心血管系统常见性疾病、多发性疾病的中西医诊断与治疗。

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男人湿气重可通过中医拔罐、艾灸、针灸等中医外治的方式进行排湿,还可辅之以中药内调和祛湿健脾类饮食调理以促进湿气排出。可辩证服用健脾祛湿的中成药,如北京同仁堂参苓白术颗粒,此药含有茯苓、白术、白扁豆、薏苡仁等健脾益气的中药,可改善脾虚症状。若服药后症状无明显改善,建议及时就医诊治。可适量多食薏米、赤小豆、山药、莲子、扁豆等健脾和中、利湿利水的食物,通过食疗养胃健脾,改善湿气过重的情况。多运动促进排汗,因为汗液排出的同时也会带走一部分体内湿气。

2022-05-27 10:36

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罗徐 副主任医师 长沙市中心医院 三甲

擅长:类风湿关节炎、干燥综合征、各种脊柱关节炎、系统性红斑狼疮、痛风、白塞病、血管炎、硬皮病、多肌炎、皮肌炎、骨关节炎。

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如果男人体内湿气重,就会出现头部发沉,像裹着一层布,舌体胖大,舌边有齿痕,有口臭口苦的现象,大便粘液,小便短赤等现象。要想祛除湿气,首先要多到户外运动运动,例如慢跑、散步等,运动能够帮助体内加快新陈代谢,排出湿气,可以口服中药参苓白术散和健脾丸治疗,服药的同时,也可以选用艾灸和拔罐的理疗方法治疗。饮食尽量清淡,平时多喝白开水,避免吃辛辣的食物,避免吃肥甘厚腻的食物,保证充足的睡眠,尽量别熬夜。

2019-07-27 11:30

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口臭 (口气,口腔异味)

所谓口臭(也有称“口气”的),就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

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