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晚上饿了吃什么不会发胖？
补充说明：晚上饿了吃什么不会发胖？
2019-07-27 16:47
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
晚上饿了可以多吃，蔬菜以及水果等，富含维生素的食物，减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。
2019-07-27 17:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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