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孕妇可吃南瓜子吗？
补充说明：孕妇可吃南瓜子吗？
2021-07-28 17:55
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在怀孕期间，孕妈妈的饮食没有特殊的食物禁忌，多样化的均衡饮食才是最有利于孕妈妈和胎宝宝健康的饮食，所以南瓜子孕妈妈可以吃 。南瓜子是南瓜的种子，富含丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和矿物质，而南瓜子里面的脂肪以多不饱和脂肪酸为主，多不饱和脂肪酸有利于胎宝宝大脑的发育。南瓜子虽然有优点，但是南瓜子的脂肪含量高，平均每适量南瓜子相当于食用油。
2022-08-26 18:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
