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男人补锌吃什么药好？
补充说明：男人补锌吃什么药好？
a******W 2019-07-30 03:27
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医生回答(1)
男性补锌可以服用锌补充剂，如葡萄糖酸锌。男性精子质量下降是由于精氨酸和硒的缺乏。对于需要提高精子质量的男性，一般建议补充精氨酸、硒和其他营养素，以确保足够的营养，更好地达到提高精子质量的目的。多吃富含锌的食物，如鱼瘦肉动物肝肾蛋黄乳制品，多吃水生贝类例如牡蛎，肉类，扇贝等，多吃硬壳食品如栗子，核桃，花生等。
2019-07-30 04:16
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
