首页> 营养科> 哪些鱼嘌呤低?

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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

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一般桂花鱼和三文鱼的嘌呤较低。
痛风是一种非常常见的疾病,痛风发作时,会使人非常不舒服、不安和无法入睡。所以必须在饮食中吃一些低嘌呤的食物,多吃能降低尿酸的食物:例如木薯根有很好的药用价值,可以保护肝脏,抵抗细菌。降低血糖,调节血脂,降低尿酸。提高免疫力,还能清热解毒。同时可以喝更多的水来排出体内多余的尿酸,可以预防和减少痛风的发生概率和频率。
除了吃这两种低嘌呤的鱼,还可以吃更多的新鲜水果和蔬菜,这对痛风患者非常有帮助。如果患有痛风,必须注意饮食。

2022-07-06 20:16

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罗徐 副主任医师 长沙市中心医院 三甲

擅长:类风湿关节炎、干燥综合征、各种脊柱关节炎、系统性红斑狼疮、痛风、白塞病、血管炎、硬皮病、多肌炎、皮肌炎、骨关节炎。

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桂花鱼的嘌呤含量为100g的鱼中含有55mg的嘌呤。黄鳝的嘌呤含量为100g的鱼中有92.8mg的嘌呤。三文鱼的嘌呤含量为100g的鱼中有30mg到75mg的嘌呤。草鱼的嘌呤含量为100g的鱼中含有150mg的嘌呤。如果是患有痛风的病人最好是吃桂花鱼或者三文鱼最好,因为它们这两种的嘌呤含量相对来说比较低。

2019-07-31 00:45

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高尿酸血症 (痛风)

高尿酸血症又称痛风(gout),是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,其临床特点为高尿酸血症(hyperuricemia)及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形,常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。本病可分原发性和继发性两大类,原发性者病因除少数由于酶缺陷引起外,大多未阐明,常伴高脂血症、肥胖、糖尿病、高血压病、动脉硬化和冠心病等,属遗传性疾病。继发性者可由肾脏病、血液病及药物等多种原因引起。

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