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什么食物含铜元素最多？
补充说明：什么食物含铜元素最多？
2019-07-31 00:46
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坚果类、海鲜类、动物内脏等食物含铜元素最多。
1、坚果类：如腰果、核桃、榛子、开心果等，这些坚果当中含有着丰富的铜元素。2、海鲜类：海鲜富含铜，如牡蛎、扇贝、鲍鱼等。在这些海鲜中，牡蛎的铜元素含量最高，每100克含55毫克铜。据调查，经常吃鱼、虾、贝壳等海鲜的大多数人并不缺乏铜。3、动物内脏：尤其是动物的肝脏和肾脏含有较多的铜元素，如猪肝、鸡肝、羊肝、猪肾、牛肾和羊肾等。
注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素c的新鲜水果和蔬菜，适当的体育锻炼，提高身体免疫力。
2022-07-06 20:15
举报缺乏铜这种微量元素的话，食补是最好的办法了，富含铜元素的食物有动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、虾、蛋黄、葡萄干等，这些食物里面都是富含铜元素的，建议你可以多吃一些，还有的就是如果你缺铜元素的话最好就不要吃那么多糖了。
2019-07-31 01:13
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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