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身体体脂率怎么算?

发病时间:不清楚

身体体脂率怎么算?

补充说明:身体体脂率怎么算?

a******W 2019-07-31 06:04

肥胖症 高血压 高血脂 肥胖 睡眠 体脂肪率

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唐卓 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松症、肥胖症、高血压病、高脂血症等。

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测量需要养成良好的习惯,即使是使用设备来量测。测量的最佳时间是早晨。一直服用你从充足的睡眠(7-8个小时)醒来之后,此时你的体重和腰围等的测量数据是最准确的。体脂率(BFR)的计算公式是身体脂肪百分比=(身体脂肪总重量÷体重)x百分百,理想的体脂肪率,男性体脂肪若超过25%,女性若超过30%则可判定为肥胖。

2019-07-31 06:20

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肥胖症

肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重,体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。

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