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缺钾应该多吃什么食物？
补充说明：缺钾应该多吃什么食物？
2019-07-31 08:55
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精选回答(1)
如果孩子体内出现缺钾的现象，一般蔬菜和水果里都含有很高的钾，比如香蕉，橙子，橘子，红枣儿，猕猴桃等。建议可以多给孩子补充点新鲜的蔬菜和水果。在饮食上营养一定要均衡，在饮食上不要偏食，也可以吃些家禽，鱼类和瘦肉，豆类食品等，这些食品里也含有很高的钾。祝孩子身体健康。
2019-07-31 18:01
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医生回答(1)
西瓜是钾的良好来源。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，这一切都可酌情多吃香蕉、柑橘、杏、草莓、葡萄柚、葡萄等水果。蔬菜中青菜、芹菜、葱、土豆、毛豆、韭菜等钾含量也丰富。绿豆、红豆、蚕豆、黑豆、扁豆、海带、紫菜、黄花鱼、鸡肉、牛奶、玉米粉、荞麦粉、葵花籽也含有一定量的钾。
2019-07-31 09:54
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血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L，正常人血清钾浓度的范围为3.5～5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时，机体的含钾总量不一定减少，细胞外钾向细胞内转移时，情况就是如此。但是，在大多数情况下，低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。
