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扁平足为什么不适合跑步？
补充说明：扁平足为什么不适合跑步？
2021-07-31 11:42
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扁平足 ，因为没有足弓，所以对于缓冲力量有一定的缺失，此种情况会逐渐导致疼痛以及走路姿势的改变，此种情况最好不要跑步。平时要注意多休息，不要过于劳累，要适当运动，不要剧烈运动。注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。如果影响长距离行走或跑步可以考虑手术的方式治疗。
2022-09-15 21:03
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
