发病时间：不清楚
身高178体重180胖吗？
补充说明：身高178体重180胖吗？
2019-07-31 15:40
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健康指导：控制饮食，然后加强体育锻炼，饮食应以清淡为主。 多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜，蘑菇，菠菜，胡萝卜，一些粗粮，杂粮等。 饮食不宜过饱，不要吃太油腻的食物，运动量很大，可以早晚跑，游泳。 这是运动减肥的最佳方法。 效果很好。 不要担心仰卧起坐，瘦肚子，跑步机，骑自行车，瘦腿，俯卧撑，上肢薄。 练习呼啦圈到瘦腰。
2019-07-31 16:19
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