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小孩吃赖氨酸有助于长高吗？
补充说明：小孩吃赖氨酸有助于长高吗？
2021-07-31 18:23
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
宝宝吃赖氨酸一般是有助于长高的，但并不是特别的明显。
赖氨酸是身体中不可缺少的一种氨基酸，能够促进大脑的发育，还可以提高身体的免疫力，有利于骨骼的生长发育，所以小孩吃赖氨酸是有一定的帮助的。但是小孩的身高发育与多种因素有关，比如遗传因素、营养因素等，如果父母双方或一方身材比较高大，并且营养均衡，在此期间适当的补充赖氨酸，对于身高的发育是有一定帮助的，但是并不能够达到特别明显的效果。
小孩在生长发育期间，除了吃赖氨酸以外，还要注意饮食营养均衡，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以满足身体对营养的需求。同时也要多参加体育锻炼，比如跳绳、跑步等，能够促进身体的血液循环，对身高的发育也是有一定帮助的。
2023-01-13 18:59
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