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孕妇吃什么安神有助于睡眠？
补充说明：孕妇吃什么安神有助于睡眠？
2021-07-31 19:03
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一般情况下，孕妇吃莲子、百合、酸枣仁等食物，以及安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物可以帮助睡眠。
1、莲子
莲子中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，具有清心安神、补脾益肾等功效。
2、百合
百合具有养阴润肺、清心安神等功效，可以用于治疗阴虚燥咳、失眠多梦等症状。
3、酸枣仁
酸枣仁具有养心补肝、宁心安神等功效，可以用于治疗血虚心悸、健忘失眠等症状。
除此之外，也可以吃红枣、柏子仁等食物，也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。孕妇要注意营养均衡，避免吃高糖、高脂肪食物，还要注意多加休息，避免过度劳累。
2023-01-13 19:03
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怀孕初期或是后期出现嗜睡是一种正常的生理现象。怀孕中期，孕妇的睡眠可逐渐恢复正常。
症状起因：孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。 怀孕后期，孕妇因为体重增加，子宫压力加重，造成心脏输出血量增加，容易感到疲倦想睡，但在睡觉时容易惊醒，有效睡眠时间反而减少，有的孕妇还有睡眠障碍，如失眠等。
可能疾病： 妊娠合并慢性肾上腺皮质功能减退 孕吐
常见检查：
就诊科室：产科
