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月子适合吃芡实吗？
补充说明：月子适合吃芡实吗？
2021-07-31 23:22
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月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期比较适合吃芡实。
芡实是一种具有药食同源的食物，既是药材又是食品。芡实味甘、性平，归脾、肾经，具有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功效，可用于治疗脾虚久泻、食欲不振、肾虚遗精、带下等病症。产褥期是指产后40天左右的一段时间，在这段时间内，产妇的身体需要进行调理，适当吃一些有营养的食物，如芡实，可以补充身体所需的营养，有助于促进身体恢复。但由于芡实属于寒性食物，如果过多食用，可能会损伤脾胃，出现腹痛、腹泻等症状，因此，产妇在食用芡实时需要注意适量。
产妇在产褥期还需要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免导致身体过度劳累，影响身体恢复。此外，产妇在产后还需要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免影响身体恢复。
2023-01-13 19:07
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
