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坐月子可以吃山药炖猪蹄的。山药具有丰富的铁元素，对于产后孕妇的补血益气具有一定滋补作用。猪脚则富含蛋白质、胶原蛋白等营养物质，坐月子期间适量食用对于身体恢复也具有一定帮助的。坐月子期间要保持营养的均衡性，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物的。
2019-08-01 17:12
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
