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红枣夹核桃适合孕妇一天吃几个？
补充说明：红枣夹核桃适合孕妇一天吃几个？
a******W 2019-08-02 10:23
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红枣与核桃适当的食用对人身体的益处还是相当的多的，一般情况下，一天5到8个都可以，身体免疫力低下或者脾胃虚弱的人群可以适当的增加1到2颗。红枣含有丰富的铁元素，可以补充铁，预防缺铁性贫血，养血安神，核桃中含有丰富的维生素和多种矿物质，还有大量的不饱和脂肪酸，有润肠通便的作用哦。
2019-08-02 11:14
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
