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怎么喝燕麦片是可以减内脏脂肪的？
补充说明：怎么喝燕麦片是可以减内脏脂肪的？
2019-08-02 11:50
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要想减掉内脏脂肪，首先内脏脂肪偏多与饮食结构不合理及营养失衡密切相关，纠正不良饮食习惯可以有效的预防和控制，营养过剩者建议低糖、低脂的平衡膳食，减少饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入，并适当增加纤维含量的食物。其次，营养过剩者适当运动可消耗热量，降脂，减肥，促进内脏脂肪的消退。
2019-08-02 12:03
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