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吃什么补充维生素d？
补充说明：吃什么补充维生素d？
2019-08-03 23:20
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多吃动物肝脏，蛋黄，瘦肉等食物可以补充维生素d。维生素D主要存在于动物肝脏、蛋黄、瘦肉等当中，另外维生素D也来源于动物性食物。维生素D除了食物来源外，也还源于自身的合成。建议您平时多在户外晒晒太阳，有助于维生素d的吸收。平时多吃大豆类食物补充维生素，同时不要老是熬夜。
2019-08-04 00:09
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维生素D缺乏性佝偻病(vitaminDdeficiency rickets)，这是一种小儿常见病，一种慢性营养性疾病，占总佝偻病95%以上，本病系因小儿体内维生素D不足引起全身性钙、磷代谢失常以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，最终发生骨骼畸形。其主要特征为正在生长的长骨干骺端或骨组织矿化不全，或骨质软化症，多见于2岁以内婴幼儿。佝偻病虽然很少直接危及生命，但因发病缓慢，易被忽视，一旦发生明显症状时，机体的抵抗力低下，易并发肺炎、腹泻、贫血等其它疾病。近年来，严重佝偻病发病率已逐年降低，但轻、中度佝偻病发病率仍较高。
