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月经期间可以跳减肥操吗？
补充说明：月经期间可以跳减肥操吗？
2019-08-06 02:45
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精选回答(1)
不建议在月经期间跳减肥操。月经期间身体比较虚弱。你可以做一些有氧运动，比如走路，但要避免剧烈运动，否则会引起身体不适，增加月经期间的不适感，并增加月经出血量。建议在月经期间多注意休息，养成良好的作息，不要熬夜疲劳，注意保暖，尤其是腹部要注意保暖，注意增加营养，忌吃生冷辛辣刺激性食物，还要注意个人卫生。
2019-08-06 03:20
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医生回答(1)
月经期间建议你还是不要跳跳减肥操，经期的时候本身人体就比较虚弱，有些还会出现痛经。如果做一些强烈的运动，会导致痛经的增加，还会造成身体的不适，加重经期的出血量，比平时的经期量更多，在经期间最好是多吃有营养的食物，有些该忌口的还是要忌口，觉得当时没有什么事，但是以后久了病因就会显现出来。
2019-08-06 03:28
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
同仁乌鸡白凤丸
补气养血，调经止带。用于气血两亏引起月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。
妇科十味片
养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。
经带宁胶囊
苗医：旭嘎凯沓痂，三除内挡带，挡盂扭哈向。陡陡巢窝耩罗，巢窝家科。中医：清热解毒，除湿止带，调经止痛。用于热毒瘀滞所致的经期腹痛，经血色暗，挟有血块，带下量多，阴部瘙痒灼热。
