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月经期间吃什么减肥最快？
补充说明：月经期间吃什么减肥最快？
2019-08-06 04:15
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精选回答(1)
月经期间建议吃菠萝、海带、鱼和葡萄等食物来代替主食减肥，同时需要配合适当的运动来更好地减少脂肪，月经期间，应补充更多富含铁和纤维的食物，以防止贫血，通常饮食要清淡，晚餐不要太饱，饮食只是减肥的一小部分，最重要的是锻炼，建议可以快走半小时。
2019-08-06 04:52
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医生回答(1)
月经期间吃一些粗纤维，减肥最快，但是在月经期间，必须多吃营养食品，因为在月经期间，身体会比较虚弱，如果不吃营养食品，很可能对身体有一定的影响。建议多吃水果、绿色蔬菜，要多喝水，同时可以适量的运动。
2019-08-06 05:12
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
