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睡觉一惊一乍怎么回事？

发病时间：不清楚

睡觉一惊一乍怎么回事？

补充说明：睡觉一惊一乍怎么回事？

2019-08-06 09:50

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王炳乾主治医师十堰市中医医院三甲

擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。

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睡觉一惊一乍可能是精神过于紧张导致的。平时生活中对于某些事物特别在意，总是有事无事的就想那些东西。在夜间睡眠的时候大脑还仍然会想着这些，也就是说大脑并没有在睡眠中完全放松下来，就像放电影一样把这些事情在脑子里面一遍一遍的放映，可能就会出现一惊一乍的情况。

2019-08-06 10:02

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医生回答(1)

孔立清主治医师三甲

擅长：全科

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睡觉一惊一乍可能是精神紧张，也可能是大脑植物神经紊乱导致的。有时候缺少维生素也可能引起这种情况，平时生活中可以对补充一些维生素D和维生素A，这两者可以降低神经系统的兴奋性。另外白天的时候要尽量保持大脑的放松，不要过度在意某些事情。

2019-08-06 10:30

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•植物神经紊乱 （植物神经功能失调,植物神经功能紊乱，植物神经功能障碍）

植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。

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