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我在夜宵店上班,每天下午两点上班,晚上一

发病时间:不清楚

我在夜宵店上班,每天下午两点上班,晚上一

补充说明:我在夜宵店上班,每天下午两点上班,晚上一

X*******1 2019-08-07 15:02

睡眠不足 睡眠 消化 精神 紧张

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精选回答(1)

李艳芳 主管护师 辉县市人民医院

擅长:擅长支气管扩张、肺炎、慢性阻塞性肺疾病、冠心病、高血压病、脑出血、脑梗塞、下肢静脉血栓预防等疾病的日常护理及指导。

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您好,您的情况是由于长期睡眠不足引起的,夜间是人体组织器官注意和调整的时间,在夜间工作可以引起身体组织器官的功能异常或者身体内分泌紊乱的情况发生。建议您最好能保证夜间睡眠,避免长期熬夜,白天休息不能替代夜间休息。饮食以清淡易消化食物为主,避免精神过度紧张。

2019-09-05 16:35

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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