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高中生便秘怎么调理？
补充说明：高中生便秘怎么调理？
2021-08-08 00:37
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经常便秘的话，一般考虑跟胃肠动力差、火气大有一定的关系，治疗主要就是饮食调理，不建议长期靠通便药物治疗的 。便秘的话，需要多吃蔬菜和水果，特别是含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜、菠菜和香蕉等，可以保持大便通畅的，不要吃辛辣刺激性食物，防止加重便秘的，多运动，避免久坐。
2022-09-21 18:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
