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血脂高能吃芝麻油吗?
补充说明:血脂高能吃芝麻油吗?
2019-08-07 02:42
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血脂高通常可以吃芝麻油 。芝麻油是从芝麻中提取的调味品,脂肪含量很低。主要含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、钙和维生素E,对人体健康会非常有益,不会导致血脂的增加。血脂高主要是由于低脂饮食,即应该控制动物内脏、蛋黄以及肥肉等高脂肪含量的食物,然后还需要控制高热量食物的数量。
2022-03-04 11:16
举报血脂高能适当吃芝麻油,对于血脂高的人群,在饮食上要控制,动物脑,像牛脑、羊脑、猪脑,胆固醇含量很高,每100g基本上含2500-3100mg。血脂高的人对这一类食物要杜绝。还有,像鸡汤、骨汤,部分要求补钙的人喝鸡汤或者骨汤,钙不一定能补上去,但血脂可能补上去了。
2019-08-08 02:58
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