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锻炼握力的好处？
补充说明：锻炼握力的好处？
2019-08-08 10:47
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锻炼握力的好处有保持肌肉平衡、缓解疲劳和预防疾病等。
经常锻炼握力可以保持手指、脚趾与全身肌肉律动的动态平衡，有利于身体健康。锻炼握力就是锻炼手劲，可以缓解疲劳，使肌肉更结实，肌肉更强壮，增强血液循环，有助于促进血液循环，可以保持关节的活血。其次，锻炼握力还有助于预防类风湿性关节炎，并且不易引起炎症，预防手臂类风湿性关节炎等关节疾病的发生。此外，还可治疗鼠标手，对于手部肌肉或者软组织挫伤的患者有辅助作用。
需要注意的是锻炼适度，有规律，不要过度锻炼，以免拉伤肌肉。注意安全，不要让握力器伤到自己。
2022-07-17 11:57
举报握力球属于一种健身器械，可以用于缓解手部疲劳的一些作用，可以用于办公室人群，以及一些老年人。同时比较适合于脑血管疾病等后遗症手部肌肉的康复锻炼。通过手部练习捏力，对手指间等部位的按摩，可以有效的改善手部肌肉的灵活度，改善手部肌肉的肌力哦。
2019-08-08 11:01
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
