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减脂肪肝最有效的方法？
补充说明：减脂肪肝最有效的方法？
2021-08-08 21:25
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精选回答(1)
你好，身体肥胖不利身体健康。减脂肪最有效方法控制饮食，加强身体锻炼。饮食上要控制进食量，每餐七至八分饱即可，要低热量进食，忌油炸、高脂、多糖食物，忌辛辣刺激性食物，多食高膳食纤维食物，以助消化，防止便秘。锻炼方面开始根据体重选择合适运动，同时可提高免疫力，有利身体健康。
2022-09-21 09:32
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
