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女人20岁还能长高吗？
补充说明：女人20岁还能长高吗？
a******W 2019-08-08 21:31
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精选回答(1)
你可以去医院拍片检查一下，只要骨骼闭合了，就不能继续增高了。平时注意多吃含钙磷丰富的食物，每天坚持运动，都可以帮助增高。平时要丰富的营养供应，长高需要营养最重要的物质即是蛋白质了。蛋白质是成长有必要的物质，要坚持多运动，多做跳动性类的活动，如打篮球、跳高，跑步等等。
2019-08-11 14:46
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医生回答(1)
如果骨垢在20岁时没有闭合，还是有可能长高个的，但是在生长的黄金时期之后，其高度显示出缓慢的生长趋势。在此期间，建议患者多锻炼，多做有氧运动，如跳绳、打篮球、游泳等。饮食中多吃高蛋白食物，多喝牛奶、豆浆等适当的食物，多吃新鲜蔬菜、新鲜水果、富含维生素的食物。
2019-08-08 22:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
