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胆固醇高少吃什么？
补充说明：胆固醇高少吃什么？
a******W 2019-08-08 21:37
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胆固醇增高容易导致血液粘稠，引起血管硬化，形成斑块及阻塞血管，是中风的高危因素。胆固醇增高后，目前常用的降血脂药物有辛伐他汀，阿托伐他汀，瑞舒伐他汀及匹伐他汀类，平时要少进食油腻脂肪高食物，多喝水，水吸收后能稀释血液。
2019-08-08 21:48
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注意休息，保证充足睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的脂类物质。清淡温软低脂饮食，多吃蔬菜水果和粗纤维食品如玉米粉、荞麦等，避免油腻油炸食物和酒精制品，不多吃动物脂肪，适当吃植物油。如果低密度脂蛋白胆固醇数值比较高，可以考虑适当服用降脂类药物如立普妥、舒降之等。
2019-08-08 22:09
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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