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怎样才能瘦胳膊？
补充说明：怎样才能瘦胳膊？
2019-08-09 01:44
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一般引起胳膊偏旁的因素有两种，一种是由于天生下来的身材偏胖所导致的，另外一种原因就是由于在生活中，做体力活过多导致的肌肉堆积，从而形成肌肉偏胖，建议在在平常的时候采取运动来进行控制，生活中可以针对瘦胳膊的方法来进行减肥，一般最有效的就是胳膊以及颈部的肌肉拉伸。
2019-08-09 02:05
举报根据你提供信息，患者主要是手臂较粗，因此想针对手臂进行减肥。首先建议控制饮食，宜采取低糖分，低脂肪，高维生素，高膳食纤维，适度蛋白的减肥饮食，增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中的比例，同时用适当菌类、豆腐等食物代替肉类。然后，宜针对手臂进行有氧运动，比如轻力量级哑铃，每天抬举和平举五十下。
2019-08-11 21:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
