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晚饭过后多久可以睡觉?

发病时间:不清楚

晚饭过后多久可以睡觉?

补充说明:晚饭过后多久可以睡觉?

2021-08-09 06:10

消化 减肥 睡眠质量

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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲

擅长:支气管肺炎,冠心病心绞痛,胃炎,尿路感染,高血压病,高脂血症,痛风。

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一般进食后胃肠蠕动的时间是4-6个小时,在这期间胃部的食物会进行比较完全的消化和吸收 。所以,支持你可以晚餐的时间在6-7点,睡眠时间在10:00-11:00之间,这样既可以减肥,又利于胃部的消化吸收,又可以保证充足的睡眠时间。多注意休息,保证充足的睡眠质量。

2022-08-26 19:20

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消化道出血 ( 呕血与黑粪)

消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道,包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。

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