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减肥多久后秤一次体重比较好？

发病时间：不清楚

减肥多久后秤一次体重比较好？

补充说明：减肥多久后秤一次体重比较好？

2019-08-09 07:22

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白玉焕副主任医师聊城市第二人民医院三甲

擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病

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你的制定了一套减肥计划，包括每天一小时的有氧韵律操和一个小时的户外慢跑，另外三餐减少吃物摄取量，实施了两天有点效果，我想问一下一周减掉多少体重属于合理减肥，两斤就可以。建议早晨起来一杯奶一个鸡蛋，中午正常吃饭，晚上吃水果就可以了。配合运动锻炼就可以减肥的。

2019-08-09 07:52

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