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睡觉障碍解决方法？
补充说明：睡觉障碍解决方法？
2021-08-09 14:29
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如果睡觉障碍的症状比较轻的话，可以在临睡以前泡一个热水澡，喝杯热牛奶等，都有镇静的作用，可以很好的进入睡眠状态，如果睡眠障碍的症状比较严重，一定要及时的去精神类的科室看医生，让医生根据你出现的症状选择合适的治疗方法。
2019-08-09 15:25
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
